1단계 : 수평 기 운용

팔과 손끝, 장심 기혈이 하단전과 소통되고 팔에 기를 실어 운용하는 능력을 기름.

2단계 : 수직 기 운용

천기를 용천에서 백회까지, 백회에서 용천까지 온몸을 일직선으로 운용하고 활성화함.

3단계 : 사방 기 운용

기 순환이 사방으로 조화를 이루며 강력하게 운용한다. 기 운용 능력 배양의 단계.

4단계 : 중단전 기 운용

천기를 한껏 끌어올려 중단전과 주위의 모든 기혈을 활성화시키고 강화시키는 단계.

5단계 : 용천 기 운용

용천혈을 강화시키고 발끝의 기혈을 열어 발로써 기를 운용하는 능력 배양의 단계.

6단계 : 하단전 기 운용

하단전 강화 단계로써, 등과 복근, 허리, 경추, 배 부근, 신장, 척주에 좋다.

7단계 : 다리 기 운용

다리를 전후좌우로 돌리며 기를 운용하여 단전에 기운을 모으고 상체의 기혈을 푼다.

8단계 : 하단전 기 모으기

용천혈로 천기를 받아 하단전에 모으고 이로써 온몸의 기혈을 차례로 풀어가는 단계.

9단계 : 전신 기 모으기

손끝과 장심, 용천뿐만 아니라 온몸을 통해서 천기를 한껏 당겨서 전신을 활성화.

10단계 : 상체 기 모으기

천기를 상체에 한껏 받아 이를 바탕으로 상체의 기를 전후좌우로 운행시키며 강화함.

11단계 : 전신 기 운용

누운 상태에서 천기를 한껏 받아 이로써 온몸의 기를 운용하여 전후좌우로 기를 강화

12단계 1주차 : 기 발공發功

손 터는 동작을 통하여 손으로 기를 넣고 뺄 수 있는 능력을 키우는 단계. 

12단계 2주차 : 천기 지기 운용

양손으로 백회를 통해 천기를, 용천혈을 통해 지기를 끌어당기며 전신 기혈 활성화.